Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 55,60g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 183,92g.
Frühstück: Нектарин, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Компот, Гречка Отварная, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Свекла Вареная. Abendessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок Гриль. Snacks/Sonstiges: Каждый День Зефир Ванильный, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб с Семечками, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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vera_aaa's Gewichtsverlauf
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