Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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91,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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511 kcal
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Fett: 6,16g | Eiw: 19,98g | Kohlh: 102,34g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Bananen, Äpfel, Naturjoghurt. Abendessen: Tomaten, Kräuter Salz, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Kaffee, Kaffee, Wasser. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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