|
Близится финал, очень интересно сравнить замеры. Вес, гадина, как вкопанный. Но третья неделя однозначно дала мне спокойствие в потреблении пищи, все ровно, без срывов, и главное, желания съесть что-то не то тоже нет. Видимо вошло в привычку. Трени заходят на ура. Добавила бег, достаточно интенсивный,и без напряга для себя, что тоже не может не радовать. Надеюсь Москва меня не расслабит настолько, что потом трудно будет войти в нужное русло 😅
|
1492 kcal
|
Fett: 73,94g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 110,70g.
Frühstück: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Delba Цельнозерновой Хлеб «Вегетарианский» Овсяный со Злаками. Mittagessen: EKO Икра из Баклажанов, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Мираторг Чиполетти для Гриля. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dijo Тортилья. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Малина, Красные Вишни, Обережье Творог 5%. mehr...
|
|