Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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460 kcal
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Fett: 12,57g | Eiw: 20,26g | Kohlh: 72,54g.
Frühstück: Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Mittagessen: Kahve. Abendessen: Yumurtalı Fasulye, Mevsim Salata, Tatlı Kırmızı Biber, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%. Snacks/Sonstiges: Muz, Kahve. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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KaradenizliHamburg's Gewichtsverlauf
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