Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2010
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 139,41g | Eiw: 235,19g | Kohlh: 35,80g.
Frühstück: satay, coffee, green bell pepper, mayonnaise, hard boileg egg. Mittagessen: chesdale cheddar cheese, coconut, coffee, shellfish, bean sprout, corn oil. Abendessen: chicken, coffee. Snacks/Sonstiges: corn oil, egg, green tea. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Bowling - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 18 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,7 kg pro Woche
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jlilahnur's Gewichtsverlauf
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