Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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76,7 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1176 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 85,11g.
Frühstück: mocha hot chocolate, 2% cheddar cheese, whole wheat english muffin thomas, ready bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Egg. Mittagessen: pistachios, babybel cheese, miracle whip, ready bacon, cheddar cheese, broccoli. Abendessen: deviled egg, dijon mustard, celery, fennel, franks sweet chili, ground turkey, Navels Oranges. Snacks/Sonstiges: Mini Sweet Peppers. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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