|
Olen onnellinen ❤️ Loma lähestyy ja (väli) tavoite myös. Aurinko on mun ystävä 😎
12vk muutos
Paino - 9kg
Rinta - 6cm
Alta - 6.5cm
Vatsa - 10cm
Röllö - 6.5cm
Lantio - 7cm
Reisi - 5cm
Polvi - 3cm
Käsivarsi - 3cm
|
75,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 114,21g | Eiw: 92,97g | Kohlh: 79,93g.
Frühstück: Vaasan 100% Kaura (33g), Arki Juusto, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Subway Pepper Jack -Juusto, Subway Southwest Kastike, Subway Kana Teryaki Salaatti. Abendessen: Sinappi, Kartanon Juusteri Urho Grillimakkara. Snacks/Sonstiges: Rainbow Suolapähkinä, Rainbow Mustikka Vadelma Light Siideri, Hartwall Sol. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
laurazki's Gewichtsverlauf
|