Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 142,26g | Kohlh: 168,66g.
Frühstück: Prozis Oat Flakes, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fragole. Mittagessen: Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Golden Sun Riso Basmati. Abendessen: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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