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1812 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 80,93g | Kohlh: 280,79g.
Frühstück: Kirkland Whole Milk, Kirkland Whole Milk, 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡穀類早餐, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 桂格(Quaker) 莓果多穀飲, Costco 奇亞籽, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片. Mittagessen: Subway 火雞胸肉沙拉, 義美 黑芝麻豆奶, 全家 鮪魚飯糰 (110g). Abendessen: 青江菜, 煎餃. Snacks/Sonstiges: 巧克力海绵蛋糕, MOS 寶島水果冰茶. mehr...
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ukmm2000's Gewichtsverlauf
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