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Körperfett 40,7%
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1848 kcal
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Fett: 83,85g | Eiw: 82,50g | Kohlh: 150,37g.
Frühstück: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Kaffee, Aldi Maelkebotte, Vollkornbrot, Maribel Pflaumenmarmelade. Mittagessen: Ursi Dessert Sauce Vanille, Apfelkompott, Pellkartoffeln, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Jack's Farm Hähnchen Brust-Filet Teilstück. Abendessen: Fjördens Herings Filets in Senf-Dijon-Creme, Landbeck Mini Schinkenknacker, Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Nuss-Kürbiskern-Mix, Aldi Weißer Burgunder, Süßkirschen, Adello Mineralwasser Medium, Adello Mineralwasser Medium. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ben shorty's Gewichtsverlauf
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