|
Before-after zamanı geldi bence. Hala yol var ama.
|
785 kcal
|
Fett: 49,07g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 41,84g.
Mittagessen: Mücver, Mevsim Salata, Meksika Usulü Tavuk. Abendessen: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Snacks/Sonstiges: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt. mehr...
|
|
 Kommentare
en son 16-17 sene önce ortaokul civarında bu kilolardaydım sanırım :D
21 Jun 19 vom Mitglied: ustoo
|
Hocam tebrikler şu an bile gayet iyi ama tabi yetmez yandan simitleri gördüm😂 Eski haldede baldırlar iyimiş😁 Kiloluyken iyi kas yapmıştır bacaklar şanslısınız 😁
21 Jun 19 vom Mitglied: Hüsoooo
|
21 Jun 19 vom Mitglied: edihw
|
Huso sorma, eşimin evde tv izlerken gizli gizli çektiği bir fotom var kessen o baldırı yedi sülale doyar öyle diyeyim sana ahahaha simitler gitmek bilmiyor üzerinde çalışmaya devam, şu son 13-14 kiloyu da verince bir ihtimal gider artık diye düşünüyorum :D
21 Jun 19 vom Mitglied: ustoo
|
21 Jun 19 vom Mitglied: miray32
|
Mide amakiyati oldunuzmu acaba yoksa olmadanmı başardınız
21 Jun 19 vom Mitglied: nurullah.5255
|
21 Jun 19 vom Mitglied: Banu✌️
|
Nurullah, sadece yediklerime dikkat ettim ve baya baya spor yaptım. Eskiden de spor yapıyordum aslında ama daha düzene oturttum. Paketlenmiş ürün tüketmiyorum, şekerli tatlı türü hiç bir şey yememeye çalışıyorum minicik kaçamaklar hariç.
21 Jun 19 vom Mitglied: ustoo
|
Tebrik ederim,nekadar sürede verdiniz
21 Jun 19 vom Mitglied: yağmur5860
|
21 Jun 19 vom Mitglied: esrhnyggg
|
Teşekkürler, Eylül sonu başladım 120den yolculuğa =)
21 Jun 19 vom Mitglied: ustoo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|