Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 78,46g | Eiw: 105,92g | Kohlh: 134,80g.
Frühstück: Мёд, Яготинский Творог 5%. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Булгур (Вареный). Abendessen: Селянський Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Какао, Мёд, Грецкие Орехи, Чернослив Свежий. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Milladiz's Gewichtsverlauf
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