|
Обед. Отварная брокколи, консервированная фасоль, котлетка из индейки собственного приготовления. ~230 кк
|
1566 kcal
|
Fett: 71,66g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 203,41g.
Frühstück: Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Атрус Батон Горчичный, Магнит Банан, Черешня, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками. Mittagessen: Яшкино Конфеты Glaze, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Малины, Дикси Крекер Классический, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Котлеты из Индейки, Брокколи. Abendessen: Грецкие Орехи, Финик. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый. mehr...
|
|
 Kommentare
21 Jun 19 vom Mitglied: elnara55
|
О завтра тоже так поем)))
21 Jun 19 vom Mitglied: гузла
|
Котлетки:
- фарш индюшки (500 г)
- 1 яйцо
- овсяные хлопья (1 - 1,5 стакана)
- морковь
- свежий укроп
- чеснок
- ваши любимые специи по вкусу
Овсяные хлопья залить кипятком минут на 10. Морковь потереть, чеснок раздавить, укроп порезать, все ингредиенты смешать. Лепим котлетки мокрыми ручками, чтобы фарш не прилипал и на разогретую сковороду.
Ингредиенты брала на глаз все, у меня получилось примерно 12 небольших котлет.
22 Jun 19 vom Mitglied: Terk4
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|