Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
126 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 111,44g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 219,71g.
Frühstück: Круглый Год Майонез, Растительное Масло, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Mittagessen: Круглый Год Майонез, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский, Гречка, Круглый Год Майонез, Растительное Масло, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Abendessen: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Паштет Пикантный с Перцем, Круглый Год Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Сельдерей, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский. mehr...
|
|
4234 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 15 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kholodovitch's Gewichtsverlauf
|