Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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92,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 118,24g | Eiw: 135,29g | Kohlh: 257,76g.
Frühstück: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Woolworths Crispy Tempura Battered Hake . Mittagessen: Margarine, Scrambled Egg , Sasko Low GI White Bread. Abendessen: Edamame Beans, Jasmine Rice (Cooked), Prawn Curry. Snacks/Sonstiges: Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit, USN Trust Protein Bar Blueberry , Woolworths Hummus, Woolworths Plain Savoury Crackers , Tea with Milk, Coffee with Milk. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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