Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2019
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86 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 127,36g | Eiw: 204,47g | Kohlh: 189,73g.
Frühstück: Cornetto alla Marmellata, Cappuccino, Whey 100% Whey Protein Professional, Coop Latte Scremato. Mittagessen: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga, Salsiccia di Maiale, Pasta al Tonno. Abendessen: Old Wild West per Sauce, Pomodori, Coop Panini per Hamburger con Semi di Sesamo, Kraft Sottilette le Classiche, Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra), Razza Piemontese Hamburger . Snacks/Sonstiges: Popz Microwave Popcorn Salted, Snack Day Mix di Snack, Coop Latte UHT Scremato, Whey 100% Whey Protein Professional. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Er Para81's Gewichtsverlauf
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