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遅めのお昼ご飯 その前に間食 プロテインとバナナたべました。
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1740 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 215,04g.
Frühstück: もやし, キャベツ, プロセスチーズ, 豆腐, あじの干物, 味噌汁, ご飯. Mittagessen: キャベツ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, あじの干物, ご飯. Abendessen: セブンイレブン ねぎ塩チキン, 玉ねぎ, キャベツ, トマトとひよこ豆のコンソメスープ, ご飯. Snacks/Sonstiges: ロールケーキ, HプラスBライフサイエンス マルトデキストリン （粉末）, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティ, バナナ. mehr...
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