Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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42,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 10,05g | Eiw: 136,97g | Kohlh: 215,91g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Nachmittagstee: Jeruk Bali, Plum, Putih Telur Matang. Abendessen: Ikan Tongkol, Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Leg workout - 1 Stunde und 5 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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