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1760 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 128,57g | Kohlh: 195,38g.
Frühstück: 烚蛋, 鮮奶茶, 牛奶, 桂格(Quaker) 麥皮. Mittagessen: 7-11 蟹醬壽司卷, Familymart 刺身海藻沙律, 天貝, 壽司, 三文魚刺身. Abendessen: 清蒸鱸魚, 鮑魚, 三文魚, 蝦, 番茄湯（加水翻熱）. Snacks/Sonstiges: 檸檬水. mehr...
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1959 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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uchaedmo's Gewichtsverlauf
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