Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2013
|
86,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 89,35g | Eiw: 99,75g | Kohlh: 21,55g.
Frühstück: splenda packet, ham steak, shredded cheddar, milk 2%, coffee, egg. Mittagessen: ranch dressing, spinach, cucumber, tomato, chicken breast. Abendessen: tomato, chicken breast. Snacks/Sonstiges: macadamia nuts, egg, celery, cream cheese. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
newnormal's Gewichtsverlauf
|