Kreysa's Notizen, 22 Jun 19

И зарядку с ребенком (если правильно понимаю возраст малыша около года) можно делать как с утяжелителем, ему вероятно понравится качаться у Вас на ногах, проползать под ягодичным мостиком и заниматься прочим бесиловом. А так да, я тоже в год набирала потому что после отбоя за чай с зефиркой могла и прибить, потому что это единственные 20 минут на себя. 

Вы меня простите, но у вас прекрасная фигура. Вы просто замечательно выглядите) правда. Ваш муж не знаком с ренессансом вероятно) 

Елена S 1980, спасибо)) Хорошо, займусь тогда упражнениями. Не только ж питание винить. Хотя и его нужно привести в порядок 

toriko11, да 1,2 года уже😊 он мой утяжелитель))) присаживаться с ним это ж море смеха и радости. У него. У меня то спина болит😂 Все хотела попробовать с ним поделать упражнения. Думаю пора) Сейчас кстати такой период когда кажется будто мы постоянно едим. Кормлю себя, ребенок выпрашивает перекус себе, кормлю его, и сама перекусываю, гуляю с коляской и покупаю булочки. Жуть..пора уже все это прекратить.. 

lucykn, спасибо!)) Выгляжу конечно не жиробасом, но и не идеально. Хочу лучше. Просто нужен пинок)) но Ваши слова все-равно очень приятны)) а муж бяка просто😂 

разгон бразговского в инстаграмме посмотрите 

Красивая фигура и здоровый вес. Жаль, что вы связали свою жизнь с таким человеком. 

Муж-то, наверное, Аполлон 

Вы отлично выглядите! У вас нет настроя, потому что муж ваш - энергетический вампир. Он своими колкостями очень понизил вашу самооценку. Теперь, что бы вы ни делали - вам самой всегда будет казаться, что все не так и вы все равно «ужасны». Вам нужна поддержка не от нас, а, в первую очередь, от своего мужа. Он должен вас мотивировать. Он должен хвалить вас за любой, даже малейший успех! Попробуйте с ним поговорить об этом. Может не все так безнадёжно) 

я думаю спортом нужно заниматься все равно, худой ты или полный!  

Лол. Муж прямо бог поддержки и любви. Требования у него высокие... 

Ахах, напали все на мужа😅 Так то он поддерживает. Все как описали. Проблема в то, что у него не всегда есть время следить за моим фэтсикретом. Единственно, что у него завышенны требования по внешнему виду. Это да. Себя то он считает Аполоном😅 высокий и жилистый, таем занимается, так что тело спортивное. Он хоть и нарцисс и такое ляпнул, но ведь реально у меня формы сейчас не ахти. Вот живот замеряла:82см. Это ж капец.. 

Красивая девушка, прямо сейчас красивая. Если втянуть живот и сделать прическу, то муж из дома вообще не будет выпускать, скажет, что ещё страшнее стали 😱😀 

Моральное насилие так легко скрыть за "заботой". Вам бы к психологу. Но это конечно не мое дело. Вам удачи и гармонии. 

А времени заниматься дома нет? Хотя бы пол-часика) 

Девушка, какой Ренессанс! Вы видели себя в зеркало? Вы такая красивая, такая стройная! У вас красивая попа и грудь ❤️бёдра, ножки ) 

Это абьюз, полюбите себя 

Не согласна про «не обращать внимания!». Тогда муж будет продолжать так говорить. Надо сказать «Милый, мне больно это слышать! Мне нужна твоя поддержка, а такие слова меня ранят!» в общем, сказать о своих чувствах. Это работает! 

Я когда вижу такие фигуры, с прекрасным весом, телосложением, и вроде всё отлично, а хочется «убрать последние пару килограмчиков», сразу приходит мысль о диетах. И точно: разговоришься с такими в раздевалке, а они уже «посидели» на всех дюканах, лепестках, бешеных баранках.... я вот для себя чёткую связь выделила: ограничения в питании дают постоянное недовольство X-последними килограммчиками. Может ( надеюсь ) это не Ваш вариант? Мне кажется надо просто отпустить ситуацию и жить активно. И всё придёт в норму. Вы же были в норме? А мужья, да! Они такие! Мой меня тоже вечно с едой обижает! Едем на дачу берёт один пирожок для меня и себе ТРИ!!! Я возмущаюсь, а он 😳ты ведь девочка!девочки столько не едят!🤣🤣🤣Жжжадина👹 

ну что тут скажешь, беда не с вашим весом , а с мужем, очень странно что девушка с такой потрясающей фигурой ему кажется не идеальной, да и вообще когда крепкие отношения, мужей мало волнует незначительная неидеальность тела, а у вас именно не значительная, при чем заметная только вам и вашему драгоценному, мне вот как стороннему наблюдателю это никак не видно. --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Вы пишите что склонны к полноте, но тут в корне неверная формулировка, скорее всего вы склонны к перееданию, а полнота это следствие , а не причина. Еще пишите что нет желания и этой фразой все сказано, нет желания , нет результата. Мотивация, контроль мужа, сила воли все это ерунда, которая не сделает за вас то что вы не хотите. Ключевое это желание, Я ХОЧУ=Я ИМЕЮ. Постарайтесь культивировать в себе желание и удовольствие от процесса. Вы желаете не конкретной физической формы или тела, а желаете двигаться, кайфовать от спорта, кайфовать от приготовления нужной и полезной еды для себя, желаете заниматься собой, желаете глубоко дышать на пробежке и улыбаться прохожим, желаете чувствовать каждую мышцу во время упражнений. Только если процесс вам нравится вы будете двигаться дальше.