Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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67 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 132,65g.
Frühstück: Morin Chunky Peanut Butter, Roti Gandum, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Mie, Tahu, Tomat Merah, Kacang Kedelai, Cahkwe, Kikil, Kembang Kol, Bihun Panjang. Abendessen: Sambal Goreng, Tahu Kukus, Jengkol, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Soyfresh Soya Milk, Pisang. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Novalitada's Gewichtsverlauf
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