Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
|
75,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 65,65g | Eiw: 70,71g | Kohlh: 135,50g.
Frühstück: Победа Конфета Мишки в Лесу, Orion Choco Pie, КПК Сервелат Мелкозернистый, Ряба Майонез Провансаль, Плавыч Плавленный Продукт с Сыром, Вареное Яйцо, Продсиб Хлеб Деревенский. Mittagessen: Сливочное Масло, Нектарины, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Перловка. Abendessen: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Останкино Карбонад Юбилейный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сыр Российский, Омлет с Молоком. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ekaterina000000's Gewichtsverlauf
|