Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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87,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 77,47g | Eiw: 114,09g | Kohlh: 140,08g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen, Cocktailtomaten, Salzgurken, Eisbergsalat, Schinken (Extra mager), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Pesto, Aldi Bio Vollkorn Penne. Abendessen: Äpfel, Power System Protein 90 Vanille. Snacks/Sonstiges: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Gouda. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Dajana.Schulte's Gewichtsverlauf
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