Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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54,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 273,39g | Kohlh: 142,58g.
Frühstück: Kaffee Creme, Milch 1,5%, Aldi Körniger Frischkäse, Chia Pudding, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger. Mittagessen: Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Kaffee Creme, Milch 1,5%, REWE Pfannengemüse. Abendessen: Kaffee Creme, Milch 1,5%, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Maggi Würze, Lidl Hähnchenunterkeulen . Snacks/Sonstiges: Ehrmann Joghurt High Protein Kirsche-Aronia, Mein Q Fitness Base, Ehrmann High Protein, Kaffee Creme, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tati.danilko's Gewichtsverlauf
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