Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2019
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64 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 136,72g | Kohlh: 238,99g.
Mittagessen: Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Noix du Brésil, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Carrefour Fromage Blanc 0%, Son d'avoine, Carrefour Haricots Rouges, Thiriet Sauté de Dinde, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 0%, Pomme. Abendessen: Lentilles Cuites, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), St Môret Léger, Wasa Léger , Pastèque. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Juliethan's Gewichtsverlauf
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