Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
|
62,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 66,02g | Eiw: 94,67g | Kohlh: 246,75g.
Frühstück: не Молоко Напиток Овсяный Классический, Рафаэлло Конфета, Тимоша Козинак Подсолнечный, Заливной Пирог с Сайрой, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Mittagessen: Ломтик Солнца Сыр Голландский, Гречка Отварная, Заливной Пирог с Сайрой, Редис, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Abendessen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Вятушка Кефир 2,7%, Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|