Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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83,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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907 kcal
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Fett: 35,71g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 56,33g.
Frühstück: Каждый День Говядина Варёно-Копчёная, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Малина, Останкинский Варенец Термостатный, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Авентра's Gewichtsverlauf
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