Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 53,35g | Kohlh: 143,78g.
Frühstück: Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Graubrot, Pink Lady Äpfel, Lätta Joghurt, Aldi Spitzpaprika. Abendessen: Aldi Milch 3,5%, Goldähren Vital und Fit. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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