Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2433 kcal
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Fett: 64,71g | Eiw: 128,98g | Kohlh: 328,92g.
Frühstück: Шаурма с Курицей, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Своя Компания Уха из Белой Рыбы, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Банан, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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