Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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96 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 59,78g | Eiw: 44,43g | Kohlh: 145,69g.
Frühstück: Korn Mühle Vollkorntoast, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Mark Brandenburg Weidebutter, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Mühlhäuser Holundermarmelade, Grünländer Mild & Nussig. Mittagessen: Feinkost Dittmann Rote Pfefferonen, Korn Mühle Vollkorn-Toast, REWE Brotzeitgurken, Like Meat Golden Nuggets, Develey Curry Sauce. Abendessen: Allos Auf's Brot Arrabbiata, Allos Aufs Brot Mango & Curry, Korn Mühle Vollkorntoast. mehr...
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3974 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, essen - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Büroarbeiten - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Hermetrius's Gewichtsverlauf
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