Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 75,52g | Eiw: 37,35g | Kohlh: 206,28g.
Frühstück: Snickers Батончик, Сормовская Кондитерская Фабрика Сормовское Сливочное Печенье. Mittagessen: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Олейна Подсолнечное Масло , Волжаночка Яйцо. Abendessen: Киндер Шоколад, Ашан Хлеб Кукурузный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Grand Dessert White Chocolate. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Nordic Walking - 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Mezmeraze's Gewichtsverlauf
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