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Pernil suíno assado, couve refogada, repolho com gengibre e salada.
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923 kcal
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Fett: 46,25g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 65,84g.
Frühstück: Santa Clara Copa Defumada, Queijo Canastra, Pão LC coco e amêndoa, Dolce Gusto Cortado, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Suco de Limão, Growth Supplements Gengibre em Pó. Mittagessen: Kopenhagen Chocolate Sabor Laranja 70% Cacau, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Café Expresso, Melancia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Berinjela Cozida, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Maçã, Suco de Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Repolho Refogado, Pernil Assado. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Açúcar, Cacau Show Mini Tablete 28% Cacau, Café Expresso, Ponkan. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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