Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
|
62,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 60,16g | Eiw: 94,84g | Kohlh: 225,17g.
Frühstück: Орехи Кешью, Пастила, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Mittagessen: Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Курица Вареная, Щавелевый Суп. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вятушка Кефир 2,7%, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Черешня, Абрикос, Ironman Protein Bar Caramel (50г). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|