Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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67,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 29,46g | Eiw: 172,65g | Kohlh: 73,23g.
Frühstück: Кофе, Вареное Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка. Abendessen: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, Optimum Nutrition Казеин, GEON Excellent Whey Шоколад. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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lilechka_'s Gewichtsverlauf
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