Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3182 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 171,97g | Kohlh: 456,78g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Nestlé Fitness Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Fjord Carpaccio di Salmone Norvegese, Zucchine, Barilla Pasta. Abendessen: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle Sbucciate, Fage Fruyo Vaniglia, Banana, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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