Вискус's Notizen, 25 Jun 19

Качество фото - ужас... Да и оно в целом плохое... У всех спины такие крепкие, а моя.. Какая-то такая. Так выглядит тело без спорта... Будет моим ,до" Проблемная зона - ляхи._. Живота никогда не было.. Хоть это и не видно, но он твёрдый, не мягкий) За лето планирую чуть укрепить мышцы, удачи мне😁

---

1916 kcal

Fett: 84,77g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 235,56g.   Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. Mittagessen: Махеевъ Джем Клубничный, Лукоморье Творог 9%, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Картофельный Суп, Хлеб Черный. Abendessen: Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис, Слойка с Яблоком. mehr...