Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 51,93g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 197,98g.
Frühstück: 烚蛋, 甜玉米. Mittagessen: 番茄, 蒸蛋. Abendessen: 刺身海藻沙律, 鰻魚壽司, 蟹醬壽司卷, Chicken Sushi Roll, 姜, 壽司, 豉油/醬油. Snacks/Sonstiges: 乾烤葵花籽（加鹽）. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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uchaedmo's Gewichtsverlauf
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