Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 69,90g | Eiw: 179,90g | Kohlh: 82,58g.
Frühstück: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Mittagessen: サラダチキンスモーク, 卵. Abendessen: 豚しゃぶ, ニッポンハム シャウエッセン, サバ缶(業務スーパー. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー(コンバットクランチ), ココナッツオイル. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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