Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
|
62,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 59,93g | Eiw: 90,19g | Kohlh: 226,66g.
Frühstück: Орехи Кешью, Рафаэлло Конфета, ПП Брауни, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. Mittagessen: Пастила, Вятушка Кефир 2,7%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сэн Сой Лапша Гречневая, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Редис, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Вятушка Кефир 2,7%, Черешня, Нектарин, Абрикосы, Ironman Protein Bar Cocos. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|