Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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933 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 81,16g | Kohlh: 82,24g.
Mittagessen: USN Diet Fuel Ultralean. Abendessen: Woolworths Boerenkaas, Woolworths Plain Savoury Crackers , Lamb Chop (Lean Only Eaten), Albany Low GI White Bread, Woolworths Tomato Chutney. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Clint KKong's Gewichtsverlauf
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