Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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484 kcal
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Fett: 7,77g | Eiw: 38,49g | Kohlh: 65,63g.
Frühstück: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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selmimaulida's Gewichtsverlauf
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