Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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54,5 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 181,00g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Senseo Mild, Power System Professional Protein Bar Schoko Nougat Crunch, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, K-Classic Käseaufschnitt Light, Haferflocken Pfannkuchen 3, mit Milch, Milbona Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, 1001 Delights Gefüllte Auberginen mit Reis, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Kaffee Creme, Milch 1,5%. Abendessen: Milch 1,5%, Senseo Extra Mild, Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Zimt-Plunderteiggebäck, Pizza Margherita, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Snacks/Sonstiges: Eisbergsalat, Milch 1,5%, Tee, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Milbona Milch 1,5%, Kaffee Creme. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tati.danilko's Gewichtsverlauf
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