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저번에 마친 건강검진 결과가 나왔다 2018-12-27 에 비해 체중 과 허리둘레 수치가 음..조금 변화가 있긴 하지만 손나은의 개미허리가 되려면 아직도 멀었네요..(Ｔ▽Ｔ)
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1829 kcal
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Fett: 50,00g | Eiw: 96,60g | Kohlh: 264,67g.
Frühstück: 사과, 올즙 올바른 석류즙, 천도복숭아, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널), 매실차, 찐단호박, 검은콩가루, 누룽지. Mittagessen: 양배추 샐러드, 계란찜, 상추겉절이, 미나리무침, 치킨 너겟, 설렁탕, 코다리찜, 잡곡밥. Abendessen: 사과, 삶은 계란, 팥죽, 찐단호박, 검은콩가루, 누룽지. Snacks/Sonstiges: 로이스 생초콜릿, 캐슈넛. mehr...
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 Kommentare
26 Jun 19 vom Mitglied: Faust01
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26 Jun 19 vom Mitglied: Faust01
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저는 혈압에 주의가 떠서 다이어트 하게 됐습니다. :)
준수하신 거 같습니다~
26 Jun 19 vom Mitglied: hobodon (호주부)
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@Faust01 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 네....근육을 좀 키워야 될거 같아요^^
26 Jun 19 vom Mitglied: Sera0111
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@hobodon 네~ 잘 하신거 같아요 👍🏻 유지도 잘 하시고, 식단 관리도 잘하시고
26 Jun 19 vom Mitglied: Sera0111
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Sera0111's Gewichtsverlauf
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