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whoosh
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97,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 184,61g | Kohlh: 32,16g.
Frühstück: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Wegmans Crispy Rice Cereal, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, Coffee. Mittagessen: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Life Extension Mega Green Tea Extract, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, Coffee. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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