Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 171,06g.
Frühstück: Great Value Bran Flakes Cereal, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Coffee with Cream. Mittagessen: Nabisco Triscuit Crackers Original, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Wellsley Farms Boneless Honey Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Newman's Own All Natural Alfredo Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli. Snacks/Sonstiges: Pop Secret Kettle Corn 100 Calorie Pop, Baked Winter Type Squash (No Sugar Added in Cooking, Fat Added in Cooking), Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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2892 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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cahooda's Gewichtsverlauf
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