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no i jest kolejna dyszka poszla ,w sumie 20.2kg
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101,1 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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636 kcal
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Fett: 19,99g | Eiw: 64,92g | Kohlh: 51,22g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda lub Edamski, Mleko z 2% Tłuszczu. Mittagessen: Kawa z Mlekiem, Rzodkiewka, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Abendessen: Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Mandarynki, Brzoskwinia. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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H. Schmidt's Gewichtsverlauf
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