Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 65,96g | Eiw: 97,37g | Kohlh: 206,49g.
Frühstück: Тимоша Козинак Кунжутный, ПП Брауни, Изюм (без Косточек), Рафаэлло Конфета, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Mittagessen: Тимоша Козинак Подсолнечный, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Вятушка Кефир 2,7%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Сэн Сой Лапша Гречневая, Говядина Тушеная. Abendessen: Яйцо-Пашот, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла и Масла Зародышей Пшеницы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Вятушка Кефир 2,7%, Черешня, Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|