Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2013
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77,6 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 211,93g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Coffee, 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, No Calorie Sweetener. Mittagessen: American Cheese, Deli Sliced Ham, Everything Bagel. Abendessen: Complete Skillet Meal - Shrimp Scampi & Linguini. Snacks/Sonstiges: Munchies Cheese Fix (Frito-Lay), Juju Hearts. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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