|
поправляюсь после кишечки)
🔻ИГ 17 ч (еда 9:00+16:00)
🔻1260ккал за вчера
🔻йога 1ч
|
58,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1837 kcal
|
Fett: 141,85g | Eiw: 81,03g | Kohlh: 60,70g.
Frühstück: Укроп, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Велком Бекон Венгерский, Каждый День Сыр Сулугуни. Mittagessen: Каждый День Сыр Сулугуни, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Бургер из Говядины. Abendessen: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой со Сниженной Калорийностью, Кубанская Буренка Сметана 20%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Перекресток Круассан с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Gewichtsverlauf
|